2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1159 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 154.65g.
아침 식사: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 군고구마. 점심 식사: 미주라 통밀 크래커. 저녁 식사: 옥수수콘, 샐러디 채소볼, 샐러디 치킨소시지 토핑, 샐러디 탄단지 샐러디. 간식/기타: Lenny&Larry's Keto Cookie, Lenny&Larry's 컴플리트 초콜릿칩 쿠키, 매일 셀렉스 밀크 프로틴바, 미주라 통밀 크래커. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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