2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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2100 kcal
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지방: 140.94g | 단백질: 115.68g | 탄수화물: 84.58g.
아침 식사: California Gold Nutrition Масло МСТ. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Шоколад 74%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Campagna Вяленые Томаты, Лента Лосось, Баранина, Перекресток Шампиньоны, Перекресток Киви Голд. 저녁 식사: Кето Баунти, Куриный Фарш, Зеленый Перец, Цукини, Окей Баклажан, Лук, Philadelphia Сыр Филадельфия. 간식/기타: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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