|
운동 후 53.5
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
824 kcal
|
지방: 26.07g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: 비타민, 삶은감자, 쌀빵, 이마트 가자미, 닥터유 에너지바, 서울우유 서울우유, 켈로그사 콘푸레이크, 이마트 아보카도, 바나나. 점심 식사: 단무지, 살짝 삶은 계란, 쌈밥. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|