2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1055 kcal
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지방: 14.35g | 단백질: 114.85g | 탄수화물: 117.07g.
아침 식사: 파프리카, 참돔, 햇반 솥반 버섯영양밥, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 점심 식사: 팽이버섯, 깻잎, 오이고추, 신선애 돼지고기 뒷다리살. 저녁 식사: 한성기업 크래미 몬스터, 이마트 방울토마토. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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