2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1261 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Vegane Leberwurst, Penny Markt Eiweiß-Brot, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: San Fabio Crema Balsamico, Gekochtes Eiweiß, Frühlingszwiebeln, Avocado, Edeka Erbsenschoten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Aldi Spitzpaprika, Rucola, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona High Protein Quarkriegel. 저녁 식사: Dr. Oetker Rote Grütze, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. 간식/기타: Seeberger Mandeln, Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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