2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
|
1635 kcal
|
지방: 67.85g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 165.04g.
아침 식사: Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Wasa Хлебцы Fiber, Брокколи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Гречка. 점심 식사: Виноград, банан Мини, Королек, Фисташки, Миндаль Миндаль, Магнит Оливки без Косточки, Сиртаки Брынза 35%, Ponti Бальзамик , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Перцы фаршированные индейка/гречка с баклажанами. 저녁 식사: Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Корица, Творог 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|