|
단호박 400g
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
|
1099 kcal
|
지방: 40.53g | 단백질: 43.60g | 탄수화물: 152.90g.
아침 식사: 닥터유 에너지바, 매일 매일우유, 술떡, 갈매기살, 켈로그사 콘푸레이크, 사과 (껍질 제외), 이마트 아보카도. 점심 식사: 사과 (껍질 제외), 소세지, 찐옥수수. 저녁 식사: 고사리. 간식/기타: 삼호 안심김밥맛살, 켈로그사 콘푸레이크, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 병아리콩, 단호박찜. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|