2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1042 kcal
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지방: 34.41g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 97.53g.
점심 식사: 살짝 삶은 계란, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. 저녁 식사: 단호박, 밥, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 버섯볶음, 야채볶음. 간식/기타: 삶은 계란, 사과 (껍질 제외), 티젠 자몽쏙. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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