2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1916 kcal
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지방: 132.76g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 74.58g.
아침 식사: KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 카누 카누 미니, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 필라델피아 크림치즈 (20g), 키토김밥. 저녁 식사: 단호박찜, 먹태, 팽이버섯, 하이포크 항정살, 로라스쿠더스 올 내추럴 올드 패션드 피넛 버터 너티. 간식/기타: 옐로욜로 카카오칩, pork king good white cheddar, 노비 노비카카오99%초콜릿, 퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 피넛버터 초콜릿 칩. 더보기
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576 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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