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12500보
계단오르기 80층
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1546 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 198.66g.
아침 식사: 비비고 군교자, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 흰강낭콩. 점심 식사: 찹쌀도너츠, 흰강낭콩, 사과4/1쪽. 저녁 식사: 파리바게트 단팥도넛, 사과4/1쪽, 파리바게트 생도넛, 김치볶음, 현미잡곡밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 간식/기타: 롯데햄 키스틱 (30g), 사과4/1쪽. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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