2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
1916 kcal
|
지방: 71.20g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 141.83g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Вареное Яйцо, Кофе, Манник. 점심 식사: Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чай, Малиновое Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. 저녁 식사: Чай, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Зеленая Улица Халва Ташкентская , Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Растительное Масло. 간식/기타: Творожная Запеканка. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|