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운동 후 53.9
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1225 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 42.91g | 탄수화물: 209.62g.
아침 식사: 밥, 뚜레반 찹쌀가루, 쑥떡, 소세지, 바나나, 과일 참외. 점심 식사: 삶은 병아리콩, 뚜레반 찹쌀가루, 깻잎, 삼호 안심김밥맛살, 고사리, 삶은 계란. 저녁 식사: 오이고추, 가지. 간식/기타: 사과 (껍질 제외), 삶은 병아리콩, 바나나, 서울우유 서울우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 닥터유 에너지바, 사과 (껍질 제외). 더보기
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안정된 체중
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