2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1123 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 94.69g | 탄수화물: 92.16g.
아침 식사: 家樂福 乾酪切片, 愛健 萬丹紅紅豆水, 黑咖啡, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, 津津 綠蘆筍汁, 7-11 晨光奶油吐司. 점심 식사: 健康廚房 和風洋蔥, 雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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