2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
966 kcal
|
지방: 40.26g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 87.83g.
아침 식사: 토마토, 닭가슴살, 사과, 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 풀무원 두부봉 (180g). 간식/기타: 사과, 하루견과 . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|