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더담백, 고사리, 가지, 콩나물, 오이
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1091 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 155.82g.
아침 식사: 건빵, 비타민, 닥터유 에너지바, 쌈밥, 풀무원 찌개두부, 소세지, 바나나. 점심 식사: 무조림, 송주불냉면 육수, 다노샵 쌀국수, 고사리, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림). 저녁 식사: 깻잎, 오이고추, 가지, 오이. 간식/기타: 켈로그사 콘푸레이크, 서울우유 서울우유, 바나나, 삶은 병아리콩, 소와나무 슬라이스치즈. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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