2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
1475 kcal
|
지방: 70.40g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 152.66g.
아침 식사: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . 저녁 식사: Чай, Растительное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Кофе, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Финик, KDV Super, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|