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더담백, булочки на муке
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1095 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 165.34g.
아침 식사: 매일 매일우유, 지민스통 초코볼, 켈로그사 콘푸레이크, 빵, 현미 (종립종, 요리), 소세지, 바나나, 과일 참외. 점심 식사: tft 더단백. 저녁 식사: 사과 (껍질 제외), 삶은 병아리콩, 깻잎, 오이, 가지, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 고사리. 간식/기타: 건빵, 닥터유 에너지바. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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