nöhöhöhö님의 저널, 2021년 09월 6일

selbstbetrug a la "nene, bin nicht gestresst. hab alles im Griff, alles easy." funzt auf der Waage nicht 😩

91.4 kg 지금까지 감소한: 29.6 kg. 남은양: 20.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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841 kcal

지방: 28.71g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 74.88g. 점심 식사: Eko Pura Organic Whey Protein Purely Natural, Voelkel Haferdrink, Allos Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Netto Snack-Gurken, Weißkohl, REWE Tafeltrauben, Karotten, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Filinchen Original, Rapsöl, Essig. 더보기

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Ach ja....100 Gramm. 😂🤣 Einfach ignorieren und weiter geht's!

2021년 09월 6일 작성이: Abraxsa

Die 100gr sind nicht wirklich das Problem. Der Stress in der Arbeit ist das Problem. Ich kann im Defizit sein wie ich will dadurch und grad seh ich halt nicht, wann es besser wird. Aber aufgeben ist nicht! Zumindest hab ich heute schon einen großen Brocken zu ende abgearbeitet. Evtl siehts ja Ende der Woche schon besser aus.

2021년 09월 6일 작성이: nöhöhöhö


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