2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1694 kcal
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지방: 118.88g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 74.94g.
아침 식사: 마이노멀 방탄커피. 점심 식사: MAILLE 홀그레인 머스타드, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 신 오이 피클, 양파, 쇠고기 스테이크, 곰곰 돼지국밥. 저녁 식사: 로라스쿠더스 올 내추럴 올드 패션드 피넛 버터 너티, 알라 크림치즈 플레인, 밤호박. 간식/기타: 로라스쿠더스 올 내추럴 올드 패션드 피넛 버터 너티, 마이노멀 키토 알룰로스, 코코아 분말 (무당), 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 서울우유 생크림. 더보기
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738 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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