상동문채원님의 저널, 2021년 08월 31일

2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.6 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
1293 kcal 지방: 35.72g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 159.31g.   아침 식사: 토마토, 곰곰 훈제 프랑크 닭가슴살 소시지, 찐고구마. 점심 식사: 오리온 예감 볶은양파맛, 치커리, 상추, 아몬드, 찐고구마, 오뚜기 프레스코 후실리, 굽네몰 훈제 슬라이스 오리지널. 저녁 식사: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 이마트 오트밀. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 매일유업 셀렉스 로우슈거. 더보기
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상동문채원님의 체중기록


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