hartantisetiawan님의 저널, 2021년 09월 5일

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2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:

858 kcal

지방: 23.94g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 78.00g. 아침 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chinese Fried Rice. 점심 식사: Raisin Bread. 저녁 식사: Pea Soup, Beef Meatballs, Cooked Fish, Chinese Fried Rice. 간식/기타: Bird's Nest Soup (Chicken, Ham, and Noodles). 더보기

333 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

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