2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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870 kcal
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지방: 19.47g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 80.53g.
아침 식사: 사과, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 하루견과 하루견과. 점심 식사: 서브웨이 터키 샌드위치. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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