2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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2800 kcal
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지방: 98.29g | 단백질: 131.19g | 탄수화물: 350.03g.
아침 식사: 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, 龍眼, 水煮蛋, 白饅頭. 점심 식사: 樂味福 椰子蜜糖, DR.OKO 小麥麵粉(高筋), Caputo 杜蘭小麥粉, DR.OKO 小麥麵粉(低筋), TABASCO 辣椒調味醬, 豬肉丸, 雞蛋, AnKing 天王星乳酪絲PizzaCheese, 艾多美 艾多美 炸醬麵, 崇德發 黑麥汁 (330毫升), 日正 麵包粉, 雅方 火腿丁混合蔬菜, 自然甜堅果 純花生醬(顆粒)無糖, AnKing 天王星乳酪絲PizzaCheese, 大成 黃金脆皮雞腿排. 저녁 식사: 崇德發 黑麥汁 (330毫升). 간식/기타: 可口 可口奶滋 蜂蜜燕麥, 茶（無糖）. 더보기
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