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운동 후 54.5
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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957 kcal
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지방: 30.89g | 단백질: 40.08g | 탄수화물: 144.57g.
아침 식사: 과일 참외, 찐단호박, 사과 (껍질 제외), 풀무원 찌개두부, 쌈밥, 소세지, 바나나, 과일 참외. 점심 식사: 소고기미역국. 저녁 식사: 미역줄기볶음. 간식/기타: 단호박찜, 켈로그사 콘푸레이크, 서울우유 서울우유, 바나나, 삶은 병아리콩, 사과 (껍질 제외). 더보기
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안정된 체중
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