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어제 초저녘부터 푸욱~~잤을 뿐인데
1키로 빠졌다 ㅎㅎㅎㅎ
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52 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1766 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 271.29g.
아침 식사: 아보카도, 삶은 계란, 어묵볶음, 사과4/1쪽, 흰강낭콩. 점심 식사: 배추김치, 깻잎장아찌, 현미잡곡밥, 어묵볶음, 사과4/1쪽. 저녁 식사: 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 농심 너구리. 간식/기타: 비비고 비비고 왕교자. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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