2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
2843 kcal
|
지방: 148.24g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 253.67g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Сахар, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Дым Дымыч Колбаса Особая, Сыр Чеддер, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 점심 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Шебекинские Спагетти Отварные, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин. 저녁 식사: Дымов Салями Итальянская , Лев Голицын Шампанское Брют, Виноград, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной. 간식/기타: Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|