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바프 끝난 다음날 역쉬 증량ㅋ
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54.2 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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2476 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 162.41g.
점심 식사: 미역국, 깻잎무침, 김치, 버섯볶음, 찐단호박, 닭가슴살, 오징어볶음. 저녁 식사: 찐단호박, 프리코 에멘탈 슬라이스, 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 맘스터치 코울슬로, 롯데 엄마손파이, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 레드 식사용 와인, 맥주. 간식/기타: 리코타 치즈, 복숭아, 바나프레소 코코넛커피, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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