2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1228 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 81.75g.
아침 식사: 토마토, 닭가슴살, 삶은 계란, 하루견과 하루견과, 양상추, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 홀리데이 돌체라떼. 저녁 식사: 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 닭가슴살. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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