2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
1091 kcal
|
지방: 42.91g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 96.11g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 하루견과 하루견과, 닭가슴살, 토마토, 살짝 삶은 계란. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 홀리데이 돌체라떼. 저녁 식사: 토마토, 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|