2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
951 kcal
|
지방: 42.36g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 53.68g.
아침 식사: 토마토, 닭가슴살, 삶은 계란, 하루견과 하루견과, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 점심 식사: 닭가슴살, 살짝 삶은 계란, 사과. 저녁 식사: 두부. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|