2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1098 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 82.18g.
아침 식사: 元本山 朝鮮海苔, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 津津 綠蘆筍汁, 黑咖啡, 水煮蛋, 愛健 萬丹紅紅豆水, 安佳 起司片 (21克), Costco 蘿蔓. 점심 식사: 家樂福 豬五花肉, 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 水煮蛋, 健康廚房 和風洋蔥, 大成 雞里肌肉, 爭鮮 毛豆仁. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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