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сыворотка перед сном
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1015 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 23.41g | 탄수화물: 177.50g.
아침 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 호밀빵, 소세지, 차전자피, 이마트 아보카도, 미역줄기, 바나나. 점심 식사: 칠갑 냉면육수, 포메인 쌀국수, 미역줄기. 간식/기타: 차전자피, 호밀빵 (칼로리 감소), 삶은 병아리콩, 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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