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계단오르기 100층
만보
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1411 kcal
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지방: 64.23g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 133.20g.
아침 식사: 하림 닭다리살, 아보카도, 사과4/1쪽, 흰강낭콩. 점심 식사: 양파, 배추김치, 깍두기, 쌀밥, 부추무침, 돼지국밥. 저녁 식사: 아보카도, 감자볶음, 하림 닭다리살, 사과4/1쪽, 삶은 계란. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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