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Die Waage will mich heute wieder einbisschen ärgern🥴😠, zum Glück weiß ich, dass ich alles richtig gemacht habe...was solls..🤷♀️
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1512 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 205.30g.
아침 식사: Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Cocktailtomaten, Avocado, Banane, Body Attack Peanut Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. 저녁 식사: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Extra Fettarmer Sirup, Konserviert), Gutes Land Quarkcreme, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Blini. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Schöfferhofer Grapefruit. 더보기
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1992 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 8 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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