2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1592 kcal
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지방: 91.37g | 단백질: 135.76g | 탄수화물: 54.55g.
점심 식사: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, 일드프랑스 까망베르, 방울 토마토, 구운계란. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 피코크 그릭요거트, 마파두부, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 치마살. 간식/기타: 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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