2014년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 15일:
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2551 kcal
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지방: 85.16g | 단백질: 156.58g | 탄수화물: 295.89g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Bagel. 점심 식사: Plain Pancakes, Boulder Sausage Breakfast Sausage, Bacon. 저녁 식사: Spinach Salad, Yellow Sweet Corn, Ratatouille, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Nonfat Frozen Yogurt. 더보기
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1921 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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