2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1577 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 101.51g | 탄수화물: 194.54g.
아침 식사: 딜로마켓 하루단백바 카카오, 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유. 점심 식사: 허닭 소스 슬라이스 닭가슴살 레드크림커리, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 토마토. 저녁 식사: 샐러디 우삼겹 웜볼, 부채살. 간식/기타: 켈로그사 통곡물 현미, 다논 그릭 달지않은플레인, 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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