2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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761 kcal
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지방: 23.65g | 단백질: 107.31g | 탄수화물: 30.42g.
아침 식사: 달걀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 점심 식사: 계란 흰자, 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 저녁 식사: 삶은 계란, 하림 닭가슴살 갈릭, 미주라 토스트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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