2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1870 kcal
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지방: 139.26g | 단백질: 64.99g | 탄수화물: 93.58g.
아침 식사: 아보카도, 삶은 계란, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 닥터디엣 MCT Oil, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 마이노멀 키토 알룰로스, 서울우유 생크림, 그릭요거트, 밤호박, 한돈 항정살. 저녁 식사: 존쿡 바이스부어스트, 이마트 우리한우 사골육수. 간식/기타: 라꽁비에뜨 가염버터, 파스쿠찌 오리지널 드립커피, 숲에서 온 수키 저탄수 바이트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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