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만보걸었음
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1266 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 155.13g.
아침 식사: 아오리사과, 하림 닭다리살, 흰강낭콩, 삶은 병아리콩, 아보카도, 단호박찜, 오이무침, 현미잡곡밥. 점심 식사: 흰강낭콩, 삶은 계란. 저녁 식사: 삶은감자, 단호박찜, 깻잎장아찌, 어묵볶음, 오이무침, 두부조림, 현미잡곡밥, 아오리사과, 아보카도. 간식/기타: 아몬드, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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