2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
3309 kcal
|
지방: 126.15g | 단백질: 139.89g | 탄수화물: 405.88g.
아침 식사: Карусель Пирог с Лимоном, Американо, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Творог 5%. 점심 식사: Капучино, Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Лаваш, Суп Овощной. 저녁 식사: Бутерброд с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Пастила, Чай. 간식/기타: Мороженое Пломбир, Капучино, Шоколад, Капучино. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|