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Eine "Fressattake" am Freitag, anschließend 2 Tage unter 1000kcal geblieben=minus 1,2 Kg 😳
Okay......
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67.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1585 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 119.04g | 탄수화물: 136.34g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze, Arla Skyr, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Banane, Body Attack Peanut Butter, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. 점심 식사: Seitenbacher Protein-Riegel, Wassermelone, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Penny Markt Sonnen Mais, Olivenöl, Jalapenos, Frühlingszwiebeln, My Best Veggie Hackfleisch. 저녁 식사: Radieschen, Edeka Bio Vegane Leberwurst, Radieschen, Haselnüsse, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Arla Skyr. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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