2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1478 kcal
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지방: 79.48g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 115.65g.
아침 식사: 아오리사과, 대파, 단호박찜, 삶은 병아리콩, 흰강낭콩, 삼겹살구이, 아보카도. 점심 식사: 아오리사과, 양상추, 떡갈비, 햄 치즈 샌드위치, 떡볶이떡, 삶은 계란, 대파, 김치볶음, 삼겹살구이. 저녁 식사: 적포도, 삶은감자, 김치볶음, 마늘쫑장아찌, 단호박찜, 흰강낭콩, 삶은 병아리콩, 빽다방 밀크쉐이크. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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