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다시 키토 인 식사량이 너무 많은것만 조절하면 좋겠다
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53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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2125 kcal
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지방: 181.26g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 56.30g.
아침 식사: 신 오이 피클, 방울 토마토, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 퀴네 홀그레인 머스타드, 이탈리안 샐러드 드레싱, 삼겹살구이, 파스쿠찌 오리지널 드립커피, 제로베이커리 치즈타르트. 저녁 식사: 청정원 감식초, 코카콜라 씨그램, 아보카도, 삶은 계란, 데체코 올리브오일, Bionaturae 발사믹식초, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토. 간식/기타: 코스트코 마스카포네 치즈, 무화당 핫초코, 밀라 마스카포네치즈. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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