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바프D-4
드뎌 53 돌입
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53.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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393 kcal
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지방: 6.45g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 36.51g.
점심 식사: 양배추찜, 오이 (껍질 포함), 가지, 하림이닭 닭가슴살 수비드 바질&올리브. 저녁 식사: 허닭 슬라이스 닭가슴살 바질, 오이, 가지, 양배추찜. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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