2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1639 kcal
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지방: 109.34g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 50.97g.
점심 식사: 방울 토마토, 상추, 한돈 항정살, 무화당 계란빵. 저녁 식사: 오뚜기 크림스프, 찐옥수수, CJ 더건강한 후랑크소시지, 찐 또는 삶은 가리비, 꽃게찜, 새우, 홍합, 리코타 치즈, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 오리엔탈드레싱. 간식/기타: 노브랜드 초코크림케익. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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