2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1308 kcal
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지방: 76.01g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 55.18g.
점심 식사: 오징어튀김, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 오이 (껍질제거), 목살구이, 팽이버섯. 저녁 식사: 연어샐러드, 두부샐러드, 배추겉절이, 수정과, 배추, 팽이버섯, 느타리버섯, 청경채, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 간식/기타: 무화당 마늘바질쿠키. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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