2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
|
1489 kcal
|
지방: 102.67g | 단백질: 107.21g | 탄수화물: 30.02g.
점심 식사: 올리브기름, 문어숙회, 구운계란, 바실 (나륵풀), 방울 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 갈바니 후레쉬 모짜렐라. 저녁 식사: 방울 토마토, 피코크 그릭요거트, 안티코 그라나파다노 치즈, 상추, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), Paysan Breton 빼띠 무염버터. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|