2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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917 kcal
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지방: 23.99g | 단백질: 125.18g | 탄수화물: 55.08g.
아침 식사: 달걀, 이마트 오트밀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 홈플러스 그릴드 닭가슴살. 점심 식사: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 찐단호박. 저녁 식사: 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛, 미주라 토스트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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