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바프D-5
53 가는게 왜 이렇게 어려울까?
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54.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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805 kcal
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지방: 25.33g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 96.57g.
아침 식사: 닭가슴살, 찐단호박, 구운야채, 다신샵 양쌈볼. 점심 식사: 키토김밥, 찐단호박, 스윗밸런스 구운 고구마와 수비드 닭가슴살 샐러드, 블랙 올리브, 샐러디 그린빈 토핑. 저녁 식사: 오이, 찐단호박, YouUs 강철부대 오리지날 닭가슴살. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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2465 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 헬스 - 50 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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